Über mich
Vom Stress zur Gelassenheit: Meine Reise und Mission
Wer ich bin und was mich antreibt
Ich bin Birgit Lang, zertifizierte Entspannungstrainerin, und ich sehe das Wohlbefinden von Kindern als meine Herzensangelegenheit. Mein Ziel ist es, Ihr Kind aus seinem oft stressigen Alltag herauszuholen und hinzuführen in ein entspanntes Kindsein voller Freude, Spaß und Leichtigkeit.
Mein Weg zur Entspannungstrainerin
Nach Jahren im hektischen Berufsalltag und meiner Rolle als Mutter, habe ich erkannt, wie wichtig es ist, sich regelmäßig eine kleine Auszeit zu nehmen. Stress, Erschöpfung und ständige Ablenkungen führten dazu, dass ich selbst nach Wegen suchte, um mehr Ruhe und Balance in mein Leben und das meiner Familie zu bringen. Ich wollte die verlorengegangene Leichtigkeit zurückholen und meinen Fokus auf etwas Positives lenken, das ich selbst beeinflussen kann. So entschloss ich mich zu einer beruflichen Veränderung und absolvierte eine Ausbildung zur Entspannungstrainerin. Dieser Weg war eine sehr bereichernde, persönliche Weiterentwicklung für mich. Ich habe gelernt, wie wertvoll Entspannungstechniken sind, um sowohl körperliche als auch mentale Gesundheit zu fördern. Meine Leichtigkeit kam zurück und mit ihr auch der Wunsch, meine Erfahrung zu teilen und mein Wissen speziell an die Jüngsten unserer Gesellschaft weiterzugeben.
Warum ich mit Kindern arbeite
Als Mutter weiß ich sehr gut, dass besonders Kinder heutzutage vor vielen Herausforderungen stehen. Leistungsdruck, Medienkonsum, ein volles Freizeitprogramm und hohe Erwartungen können sie schnell überfordern und das Nervensystem überreizen. Dabei ist es gerade in jungen Jahren schon wichtig, den Umgang mit Stress zu lernen und Techniken zu kennen, um sich selbst zu beruhigen. Ich möchte Kindern Werkzeuge an die Hand geben, mit denen sie auch in schwierigen Situationen ruhig und gleichzeitig stark und selbstbewusst bleiben. Kinder, die frühzeitig Selbstfürsorge lernen, werden zu resilienten Erwachsenen.
QUALIFIKATIONEN
- Zertifizierte Entspannungstrainerin mit Kursleiterscheinen für:
– Autogenes Training
– Progressive Muskelrelaxation
– Stressmanagement & Burnout Prävention
- Kurstrainerin Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche
- Kinderyoga Trainer
- Systemischer Business Coach
– zertifiziert vom Deutschen Verband für Coaching und Training
- Über 20-jährige Berufserfahrung im Personalbereich von globalen Unternehmen in der IT-Branche
Was mich ausmacht
Einfühlsamkeit
Jeder Mensch hat seine eigene Geschichte. Ich höre zu und gehe einfühlsam auf die Bedürfnisse Ihres Kindes ein.
Kompetenz
Durch meine Ausbildung und meine eigene Erfahrung kann ich gezielt auf unterschiedliche Situationen eingehen.
Herzlichkeit
Mein Ziel ist es, dass sich alle Kinder bei mir wohl und willkommen fühlen.
